Jak sprawdzić swoje odżywianie?
Wiadomo, że nieprawidłowe odżywianie przyczynia się, a zarazem i utrudnia leczenie wielu chorób. Dlatego też elementarna troska o własne zdrowie nakazuje wykonanie okresowego sprawdzenia, czy odżywiamy się prawidłowo.
Dawniej ocena prawidłowości odżywiania mogła być wykonana jedynie przez dietetyka, bo potrzebne były tabele wartości odżywczych i istniała konieczność wykonania wielu obliczeń. Dzisiaj każdy sam może bardzo łatwo sprawdzić, czy odżywia się zdrowo.
Pierwszym krokiem na drodze do sukcesu jest otwarcie Programu DrDietman. Należy w tym celu kliknąć belkę:
Następnie należy zarejestrować się w Programie, co spowoduje utworzenie konta nowego użytkownika. Rejestracja w Programie DrDietman jest całkowicie bezpłatna i nie wywołuje skutków finansowych na przyszłość.
Następnie należy wprowadzić swój jadłospis, najlepiej z 7 kolejnych dni. Na podstawie analiz wygenerowanych przez Program, dowiesz się, już na pierwszy rzut oka, czy odżywiasz się zdrowo.
Więcej tu:
